Proč je karting skvělý fyzický trénink (studie)
Karting má pro nás mnoho zdravotních přínosů jako například zvyšování srdečního tepu, budování síly, zlepšování reflexů nebo reakční doby a spalování kalorií. Je to podpořeno i studií, kterou vypracovala skupina Britů z kartingové tratě TeamSport Leeds. Čtěte dále pro jejich výsledky, které pak můžete rovnou otestovat v KartPlanet.
Karting má pro nás mnoho zdravotních přínosů jako například zvyšování srdečního tepu, budování síly, zlepšování reflexů nebo reakční doby a spalování kalorií. Tohle je podpořeno studií, kterou vypracovala skupina Britů z kartingové tratě TeamSport Leeds, která pozorovala účastníky jezdící v motokáře, kteří na sobě měli monitory srdečního tepu.
Výzkum ukázal, že se při kartingu spálí 358 kalorií během půl hodiny, což je skoro o 40% víc než při běhání a dokonce o 100% víc než při skákání na trampolíně po stejnou dobu.
| Activity | Calories Burnt (per half hour) |
| Karting | 358 |
| Trampolining | 167 |
| Rock Climbing | 550 |
| Snowboarding | 500 |
| Jogging | 199 |
Dom Gaynor, Manažer TeamSport, řekl: "Nejenže se kalorie spalují při vzrušující a dynamické aktivitě, je tu také řada dalších zdravotních přínosů, které přichází s kartingem. Jako např. zlepšování reakční doby a koncetrace, zvyšování srdečního tepu a proudění adrenalinu. Zkusit karting jako nové hobby pro rok 2017 můžete dokonce s rodinou či přáteli, což bude mnohem zábavnější než navštěvování klasického fitka."
Mat Plowman, osobní trenér, nutriční a fitness poradce Cardif Sports Nutrition, řekl: "Síly působící během kartingu pomáhají spalovat kalorie - za půl hodiny spálíte více než 300 kalorií. Při kartingu je také zlepšována fyzická kondice v důsledku zvýšené tělesné teploty, dále zvýší srdeční tep a pomůže síle a svalům, zejména tricepsům a bicepsům. Navíc adrenalin pomůže zrychlit váš metabolismus.
Další přínosy kartingu
Zlepšování reflexů: Není nic lepšího než jezdit po trati více než 60 km/h a přitom se muset rychle a správně rozhodovat.
Zvýšení koncentrace: Ať už jste motokárový začátečník nebo zkušený profesionál, jezdci musí neustále držet koncentraci po celou dobu závodu. Musí se vyvarovat jakékoliv chyby a přitom ještě dávat pozor na trať a ostatní motokáry.
Budování sebevědomí: Přestože je karting především zábava, tak soutěžní element sportu společně se zlepšováním řidičské techniky, je skvělý pro budování sebevědomí na trati i mimo ni. Začínající řidiči najdou určité přínosy, které jim rozhodně pomohou později za volantem auta.
Zvyšování srdečního tepu: Ještě než se rozsvítí zelená, v jezdcích připravených sešlápnout plyn bezesporu pumpuje spousta adrenalinu. Příval adrenalinu zvýší srdešní tep, rozproudí krev v žilách a posílí energii.
Budování síly: Ježděním v motokáře a zejména zatáčením se posilují svaly rukou i nohou a procvičuje celé tělo.
Zdroj (překlad): http://www.vroomkart.com/news/29424/why-karting-is-a-good-physical-training
KartPlanet 27.1.2017, 19:04 6066x
Čtěte také...
Dvoukára – opět dostupná / Twin Kart – Available again
Vážení zákazníci, dovolujeme si vás informovat, že dvoukára je od dnešního dne (19. června 2026) opět dostupná. — Tým Kartplanet Dear customers, please be...
KP 19.6.2026, 10:00 10x
HLEDÁME POSILU NA ÚKLID
Máš smysl pro pořádek, jsi pečlivý/á a je na tebe spoleh? Přidej se k našemu týmu v KartPlanet! Úklid restauračních prostor Práce v dopoledních hodinách ...
KP 10.6.2026, 12:00 159x
